“最新、最实用、最通俗的糖尿病的预防干货”

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我是执业医生、执业药剂师、营养师。 关于糖尿病，我有话想说。 糖尿病、人类可怕的慢性杀手和发病率逐年上升。 我该怎么办？ 你周围的人，有多少人有糖尿病，多少人是糖尿病前期，太多了，真的太多了。

糖尿病产品万千，糖尿病理论千万，糖尿病教育千万次，糖尿病患者十千万，怎么办？ 怎么办？ 迫在眉睫。 如果生活在1942年，或者1960年，肚子饿的眼睛冒金星，就很少会得糖尿病，而是因为低血糖而昏迷。 怎么会得糖尿病呢？ 但是现在，吃很多东西，吃好东西，消化快吃快，我们的体力活动少，所以血糖值高，高，贵……。

科学数据有时说会让大家昏厥，但我不用科学统计数据来解释。 只是，请注意一个现象吧。 如果我们吃得少，吃得不够，饿，饿，饿，当然不容易得糖尿病。 我们刚吃了，吃的东西都消耗光了，但食物是非常容易转化成糖的食物，也有可能会得糖尿病。 很多一直很瘦的人得了糖尿病。 如果我们吃得太多，或者是血糖值变化很慢的食物，就很难得糖尿病。 例如，很多人很胖，即使上了年纪也没有得糖尿病。

总的来说，找对策。 一、我们吃得少，饿、饿、饿，几乎不会得糖尿病。 二、吃不易转化为糖的食物，而且消耗吃的东西，不会得糖尿病。 我们不会总是饿着自己吧。 当然不能。 那么，吃不易转换成糖的食物。 确定了！

那些食物不会马上变成糖吗？ 食物纤维丰富的食物。 食物富含食物纤维吗？ 杂粮、薯类、蔬菜干燥、水果的一部分。 糖尿病患者不能充分吃杂粮，薯类也不能充分吃，蔬菜也不一定足够，水果也不一定吃得对。 因为我们的社会文化无论在哪里都改变了我们良好的生活习惯吗？ 餐桌上有多少蔬菜和水果？ 别说杂粮了，就算有也够分量吗？ 分量够了，你吃得够吗？ 想吃吗？ 诉求量请参考下图饮食宝塔。

只有科学技术改变了生活，依赖于有科技含量的产品，我推荐某企业的产品，让你的膳食纤维可以放心。 担心有人说我赚了人家的企业的利润，赚了。 一开始真的不敢写这篇文章，但人家嘴是两皮的，连毛主席，不是也有人骂他吗？ 可以吗，请读了我的复印件之后再说。 看到你夸奖了我，我很高兴。 你骂我，随便吧。 我没有羞耻心。

有一次偶然的机会，我参观了上海国际医学园区，发现了一个叫马士萨拉的企业名称，很好奇。 百度一下，原来是圣经里的人，是世界公认的长寿代名词。 进一步进入网站，发现是制造医学用途食品的企业。 再者，医学用途的食品和保健品、普通食品、药物都不一样，那家企业有一些营养制剂，但我感兴趣的是，如上所述，多吃膳食纤维有利于控制血糖的上升速度和升高， 例如，白米饭容易升高血糖。 他们把米添宝(多种食物纤维)放入米中煮饭； 普通的面条容易升高血糖值。 他们有dgi面条。 (低血糖生成系数乌冬面)； 长期以来我们都很饿，他们有低血糖生成系数的饼干(而且是多种口味)； 我们早上吃面包和馒头容易导致血糖上升。 他们有放在牛奶或豆浆里的多种复合食物纤维粉； 喜欢茶的人可以喝纤维茶； 喜欢吃零食的人可以吃水果和蔬菜的纤维片； 早上，喜欢开胃菜的人可以吃食物纤维丰富的魔芋……。 这些都符合人们的饮食习惯，并不是故意让我们吃很多难吃的杂粮。 充分摄入多种膳食纤维，有助于控制淀粉类物质转化为糖的速度，降低血糖峰值浓度。 这真是太棒了。

可贵的是，他们的产品已经进入了上海、北京、天津、南京等100多家大型三甲医院。 我作为医生，第一次听说食品(药品以外)进入医院被医生和营养师录用。 医学营养时代来临，医学用途食品时代来临，糖尿病患者的福音也来了，虽然不能根治糖尿病，但可以帮助未病患者预防，帮助疾病患者控制血糖升高，有利于药物治疗。

科学改善生活，营养科学改善健康，特别制作，特别配方的医用食品会给我们许多疾病患者带来福音。