“女生被骗后伤心欲绝离世 警惕危险情绪危害健康”

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最近有报道称，一名即将进入大学的山东女学生因接到诈骗电话，被骗走了上大学的费用9900元。 知道被骗了，她被悲伤所折磨，郁积在心里，终于心跳停止。 在医院尽全力救治，但不幸去世，被勒住了脖子。 情绪对人身体健康的影响异常大，情绪不良、焦虑、抑郁可提高许多疾病的发生风险。

警惕五种危险情绪

敌意

在讲究团队合作的社会中，不能积极与他人合作更容易引起敌意。 专家表示，“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增加6个百分点。 因为“敌视情绪”长时间郁积，会破坏男性身体的免疫系统，进而给心脏系统带来压力，严重的时候会损伤心脏。

愤怒

食用量大的话，会消耗很多与能量代谢相关的b族维生素，但是如果vb1不足会变得易怒，健忘。 研究表明，缺乏vb3与焦虑有关，缺乏vb6会导致思维能力下降。 另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平会上升，容易生气。

多疑

猜疑会降低心理安全系数，猜疑会是诱发两性战争的导火线。 多疑的话，寝食不安。 食欲不振和营养问题也会导致怀疑的结果。 研究表明，素食会影响细胞的能量利用，扰乱脑组织神经递质的合成和释放，容易加重怀疑。 另外，菜单成分中锌长时间不足，也会导致情绪不稳定和多疑。

郁郁寡欢

除了感情生活中的不幸，还有什么让血性男人忧郁？ 认为血液中血糖不足会引起抑郁。 此外，汞中毒也是引起抑郁的重要原因。 例如，香菇头、干燥木耳上可能残留有水银，足以引起男性的情绪灾害。

悲伤

从科学的角度分析，人之所以感到悲伤，是由于体内氨基酸长时间不均衡造成的。 另外，身体中缺少镁也是男性悲伤的潜在原因。

我教你控制情绪的五个技巧[/s2/]

感觉转移。 如果生气了，有意识地转移话题，或者做点别的事情分散一下观察力，心情可能会缓和。 怒气未消的时候，看电影、听音乐、下国际象棋、散步，可以通过有意义的轻松活动来缓解紧张。

学会精神宣泄。 人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，如果不采取恰当的方式进行宣泄和调节，将对身心造成负面影响。 因为，如果有不愉快的事件和不满的话，不是压在心里，而是要告诉知心的朋友和亲戚，哭。 这种发泄可以释放积压在心里的郁积，有利于人的身心迅速发展。 当然，发泄的对象、场所、场合、做法要适当，不要伤害他人。

意识调节法:为了活用人生、理想、事业等目标的追求和道德法律等知识，完成大目标和总任务，注意不要被麻烦的事情打扰。

记忆法:回忆在过去的经历中遇到的高兴的事，以及成功时的快乐体验。 特别是应该回忆与眼前的不愉快体验相关的过去的愉快体验。

培养幽默感，用意味深长的语言、表情、动作、讽刺的方式机智地表达自己的感情。