“健康新知第65期：可乐“不可乐” 常喝汽水易抑郁”

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如果心情低落，喝可乐可能会更没可乐。 美国科学家的一项新研究表明，喝汽水、冰茶、混合果汁等软饮料容易抑郁，其中经常喝“无糖”饮料的人风险最高。

美国环境健康科学研究所( u.s.national institute of environment Alheal ths Ciences )以26万5千名50-71岁的老年人为对象进行了研究，调查对象为近10年来饮酒、饮酒频率等 结果表明，每天喝4罐以上的软饮料，抑郁症的风险比完全不喝的人高30%。 喝普通软饮料的人比完全不喝的人患抑郁症的风险高22%，沉迷“无糖”饮料的人患抑郁症的风险高31%。

研究负责人陈红雷博士(音译)认为，这种现象可能与软饮料中含有的人工甜味添加剂“阿斯巴甜”有关。 但是，欧洲食品安全局( european food safety authority )在检查后，没有发现这种甜味添加剂有安全隐患。 一位科学家强调，软饮料与抑郁症有关，并不意味着软饮料会引起抑郁症。

那么，心情不好的时候可以喝什么？ 陈教授建议，不舒服不如喝咖啡。 研究结果表明，每天喝4杯咖啡的人患抑郁症的可能性比不喝咖啡的人低10%。 陈教授认为，咖啡中的咖啡因可能对大脑产生了刺激。

研究报告已经在美国神经学会会议( americanacademyofneurologyconference )上发表。

陈教授说:“目前投入研究的数据只是很小的范围。 这个发现只是初步的结论，其中的生物学机制尚不清楚，但越来越多的证据表明人工甜味剂可能影响人体健康。 ”